ヒップリフト・・・お尻を浮かした状態で、足を交互に持ち上げます。

プランク・・・ひじをついた状態で体全体を浮かせ、体勢をキープします。

テニスボールキャッチ・・・テニスボールをバウンドさせ、キャッチします。

風船膨らませ～♬・・・腹筋に力を入れないと、なかなか膨らますのが難しいのですが、めげずにチャレンジしてました!!

風船を落とさないように・・・☻